Dormire bene per vivere e performare meglio
Giovedì 15 gennaio, il CST ospiterà il simposio nazionale «Sleep & Sport», una giornata dedicata al ruolo fondamentale che il sonno svolge per la salute fisica e mentale. L’evento proporrà numerosi seminari pensati per offrire consigli pratici e strategie per migliorare la qualità del sonno. Seguiranno incontri e interviste con ospiti del mondo sportivo, che condivideranno le proprie esperienze. Un appuntamento imperdibile per atleti, professionisti e per tutti coloro interessati a scoprire come dormire meglio possa fare la differenza dentro e fuori dal campo.
