Sale fitness e pesi
Il CST mette a disposizione due sale pesi, una sala fitness e un’area muscolazione all’aperto, tutte comprensive di una vasta scelta di attrezzi per la muscolazione e per l’allenamento cardiovascolare.
Sala fitness Gottardo
La sala fitness Gottardo si rivolge a giovani e adulti che vogliono migliorare il loro benessere. È dotata di macchine per l’allenamento cardiovascolare e lo sviluppo della forza.
Sala pesi Naviglio indoor
La sala pesi Naviglio si rivolge ad atleti/e che praticano sport di prestazione. È dotata di macchine per l’allenamento cardiovascolare e attrezzi per l’allenamento della forza.
Sala pesi Naviglio Outdoor
Detta anche "Crossfit Area", questa zona di muscolazione si situa all’esterno dello stabile Naviglio. È dotata di attrezzi per l’allenamento della forza e si rivolge ad atleti/e dello sport di prestazione che svolgono una preparazione funzionale.
Sala pesi Regazzi
La sala pesi Regazzi si rivolge ad atleti/e che praticano sport di prestazione. Lo spazio di 150 metri quadri è suddiviso in tre aree funzionali e specializzate, pensate per atleti impegnati nello sport di prestazione. La prima zona è dedicata ai pesi liberi, ideale per esercizi di forza e lavoro tecnico. La seconda area ospita una selezione di attrezzature per l’allenamento cardiovascolare, utili per migliorare la resistenza e la capacità aerobica. Infine, lo spazio per il functional training dotato di diversi attrezzi per l’allenamento della forza necessario a migliorare equilibrio e coordinazione.
Documenti
Centro sportivo nazionale della gioventù Tenero CST
CH-6598 Tenero
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