Das CST verfügt über einen Fitnessraum, einen Kraftraum und einen funktionellen Bereich im Freien sowie verschiedenste Geräte für Kraft- und für Herz-Kreislauftraining.

• Der Fitnessraum Gottardo ist mit verschiedenen Geräten für Fitness- und allgemeines Muskeltraining versehen. Der Raum ist ideal für ein komplettes Körpertraining und wendet sich an Sportlerinnen und Sportler von jedem Niveau. Geführte Geräte erlauben auch gelegentlichen Benutzern die korrekte Ausführung der Übungen.
  
• Der Kraftraum Naviglio ist mit dem erforderlichen Material für Übungen mit freien Gewichten für das Training verschiedener Muskelketten versehen.
• Der Kraftraum Regazzi ist mit dem erforderlichen Material für Übungen mit freien Gewichten für das Training verschiedener Muskelketten versehen. Der besondere Vorteil des Kraftraums Regazzi ist die Möglichkeit, Kraft- und Indoor-Sprinttraining zu kombinieren. Darüber hinaus steht den Krafttrainings-Novizen ein Handwagen mit Hanteln für den Einstieg ins Gewichtheben zur Verfügung.
  
• Die Functional Training Area ermöglicht das sogenannte funktionelle Training zur Entwicklung des athletischen Potenzials anhand von Übungen und Bewegungsabläufen, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Bei dieser Trainingsform werden keine Geräte und wenig Material verwendet. Diese Trainingsform kann sowohl auf die generelle Fitness als auch sportartspezifisch ausgerichtet sein.