Fitness- und Krafträume
Das CST stellt zwei Krafträume, einen Fitnessraum und einen Outdoor-Muskelbereich zur Verfügung – alle ausgestattet mit einer grossen Auswahl an Geräten für Krafttraining und Herz-Kreislauf-Training.
Fitnessraum Gottardo
Die Fitnessraum Gottardo ist für Jugendliche und Erwachsene, die ihr Wohlbefinden verbessern wollen. Er ist mit Geräten für Herz-Kreislauf- und Krafttraining ausgestattet.
Kraftraum Naviglio – Innenbereich
Die Kraftraum Naviglio Innenbereich für Leistungssportler/innen ist mit Herz-Kreislauf-Trainingsgeräten und Krafttrainingsgeräten ausgestattet.
Kraftraum Naviglio – Aussenbereich
Diese sogenannte «Crossfit Area» befindet sich ausserhalb des Gebäudes Naviglio. Sie ist mit Geräten für Krafttraining ausgestattet und richtet sich an Leistungssportlerinnen und -sportler, die ein funktionelles Training absolvieren.
Kraftraum Regazzi
Der Kraftraum Regazzi richtet sich an Athletinnen und Athleten im Leistungssport. Die 150 Quadratmeter grosse Fläche ist in drei funktionale und spezialisierte Bereiche unterteilt, die auf die Bedürfnisse von Leistungssportlern abgestimmt sind. Der erste Bereich ist den freien Gewichten gewidmet und eignet sich ideal für Kraftübungen und technische Arbeit. Der zweite Bereich bietet eine Auswahl an Geräten für das Herz-Kreislauf-Training zur Verbesserung der Ausdauer und aeroben Kapazität. Schliesslich gibt es einen Functional-Training-Bereich mit verschiedenen Geräten für Kraftübungen zur Förderung von Gleichgewicht und Koordination.
Dokumente
Nationales Jugendsportzentrum Tenero CST
CH-6598 Tenero
Von November bis Februar können die Bürozeiten am Wochenende eingeschränkt sein.