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Activités sportives

Le CST propose plus de 60 activités sportives. Le choix s’étend des sports en salle aux sports en plein air, des sports collectifs aux sports individuels, des activités sur le sable aux activités sur l’eau.

Aquafit

Le CST dispose d'un bassin pour non-nageurs d'une profondeur comprise entre 60 et 130 cm, idéal pour les débutants.

Athlétisme

Le CST offre des conditions idéales pour l'entraînement dans toutes les disciplines de l'athlétisme. En cas de conditions météorologiques défavorables, une salle de sport entièrement équipée est disponible.

Attractions

La région aux alentours de Tenero propose de multiples attractions intéressantes pour les groupes qui séjournent au CST.

Aviron

Le CST offre la possibilité de pratiquer l'aviron sur le lac Majeur. Il est conseillé aux groupes d'effectuer au moins trois leçons de deux heures et demie en l'espace d'une semaine pour acquérir une maîtrise suffisante.

Badminton

Le CST dispose en tout de 21 terrains de badminton situés dans les bâtiments Gottardo et Naviglio. Le badminton peut aussi se jouer en plein air. Le CST est doté de tout le matériel nécessaire pour organiser des entraînements.

Balle au poing

Le CST dispose de terrains adaptés à la balle au poing; il est possible d'y installer des filets et de tracer les lignes adéquates.

Baseball/softball

Le baseball peut se pratiquer à différents endroits du CST. Ce dernier met à la disposition des joueurs le matériel suivant: balles, battes, gants, batting-tee ainsi que plastrons et grilles pour les receveurs.

Basketball

Le CST dispose de 12 terrains de basketball et de tout le matériel nécessaire pour organiser des entraînements. La salle Gottardo est en outre homologuée pour accueillir des matchs de basketball de niveau international.

Beachsoccer

Le CST dispose de deux terrains de beachsoccer qui se prêtent aussi bien aux entraînements qu'aux matchs.

Beachtennis

Le CST dispose de huit terrains de beachtennis ainsi que de tout le matériel nécessaire pour organiser des entraînements. En outre, deux terrains sont équipés de filets spéciaux pour les matchs.

Beachvolley

Le CST compte huit terrains de beachvolley aux dimensions réglementaires.

BMX

Le centre dispose d'une piste de BMX d'environ 200 m, dotée de virages relevés et d'une rampe de départ officielle. Une piste de pumptrack d'une centaine de mètres est également à disposition.

Canoë-kayak

Le CST offre l'opportunité de pratiquer le canoë-kayak sur le lac Majeur ainsi que sur les rivières Ticino et Moesa.

Catamaran

Le CST possède quatre catamarans «RS Cat 14», le modèle de référence pour s'initier à la navigation sur catamaran. Le «RS Cat 14» peut accueillir à son bord deux juniors et, comparé à un monocoque, il est plus stable, plus spacieux et plus confortable.

Course d'orientation

Le CST propose trois parcours de course d'orientation (court, moyen et long) avec des postes fixes équipés d'unités électroniques.

Danse, hip-hop

Le CST dispose de trois salles triples aménagées pour la pratique de la danse. En outre, la salle de squash, la tente J+S, le hall et la galerie du bâtiment Naviglio proposent des espaces plus petits mais tout autant adaptés. Certaines formes de danse en groupe peuvent aussi être exécutées en plein air sous le porche du bâtiment Gottardo.

Disc-golf

Le CST dispose d'un parcours de disc-golf de 9 trous disséminés sur tout son périmètre. Les adeptes du disc-golf peuvent utiliser des frisbees plus petits et plus lourds que ceux que l’on trouve habituellement dans le commerce.

Escalade sportive

Le CST dispose de deux infrastructures dédiées à la pratique de l'escalade.

Escrime

Le CST offre la possibilité d'organiser des leçons d'initiation à l'escrime. L'équipement et le matériel appropriés tels que les épées, les sabres, les masques, les gants et les gilets de protection (sans parties électriques) sont disponibles.

Espace bien-être

L’espace bien-être du CST comprend un sauna, un bain turc, un bassin d’hydromassage et une zone de relaxation.

Fitness

Le CST dispose d'une salle de fitness, de deux salles de musculation, d'un espace fonctionnel en plein air ainsi que de différents appareils pour la musculation et l'entraînement cardio-vasculaire.

Flag football

Le flag football est un sport d'équipe dérivé du football américain. A la différence de ce dernier, les défenseurs cherchent à leur arracher les bandes de tissu (flags) accrochées à leur ceinture. Le CST dispose de tout le matériel nécessaire à la pratique du flag football.

Football

L'offre footballistique du CST est très diversifiée: neuf terrains en gazon naturel aux dimensions officielles, trois terrains synthétiques (deux certifiés 2 FIFA Quality et un de troisième génération), six terrains aux dimensions non officielles.

Golf

Le CST offre aux débutants la possibilité de se familiariser avec le golf et d'en acquérir les rudiments.

Gymnastique artistique et aux agrès

Le CST dispose d'une remarquable infrastructure – la salle Brere –, parfaitement équipée pour la gymnastique artistique (agrès fixes). Deux autres salles triples (Gottardo et Naviglio) permettent d'entraîner toutes les disciplines de la gymnastique artistique dans les meilleures conditions.

Handball

Le CST dispose de trois terrains de handball en salle aux dimensions officielles: un en parquet et deux en polyuréthane.

Hockey sur gazon

Le CST dispose d'une surface synthétique extérieure pouvant accueillir à la belle saison des entraînements et des matchs de hockey sur gazon. En hiver, cette discipline ne se pratique qu'en salle.

Jogging

Le jogging peut se pratiquer sans réservation préalable sur la piste finlandaise (1 km), la piste d'athlétisme ou encore autour des terrains du CST (environ 2 km).

Judo, ju-jitsu, karaté

Les sports de combat peuvent être pratiqués dans les deux salles triples et dans la salle Regazzi. Le CST dispose de tatamis et met à disposition des kimonos de différentes tailles.

Kin-ball

Le CST dispose de deux ballons de kin-ball ainsi que de salles et de terrains extérieurs convenant à la pratique du kin-ball.

Lacrosse

Le CST dispose de surfaces en plein air adéquates pour la pratique du lacrosse. Les joueurs peuvent également s'adonner à ce sport en salle en hiver. Le CST est doté du matériel nécessaire (buts, crosses, balles) pour les entraînements et les matchs.

Lutte suisse

Le CST dispose d'un rond de sciure en plein air et met à disposition des culottes en toile de jute.

Maxi-trampoline

Le CST dispose de plusieurs maxi-trampolines susceptibles d'être installés dans diverses salles des bâtiments, à l'extérieur ou sous le porche du bâtiment Gottardo.

Natation

Le CST offre des conditions optimales pour la pratique de toutes les disciplines de natation. La qualité de l'offre a par ailleurs incité Swiss Aquatics à installer à Tenero un centre d'entraînement national.

Offre hivernale

En hiver aussi, le canton du Tessin propose un large éventail de sports et de loisirs.

Parkour / Street workout

Le CST dispose de sa propre installation de parkour. Le tracé, conçu de manière à comporter divers degrés de difficulté, est associé à une installation de street-workout.

Pickleball

Le pickleball est un sport de raquettes entre le tennis et le padel. De nombreux terrains polyvalents permettent la pratique du pickleball à l’extérieur tandis que la salle Regazzi offre la possibilité de jouer à l’intérieur.

Planche à voile

Le CST dispose de tout l'équipement nécessaire pour pratiquer la planche à voile sur le lac Majeur.

Plongée libre

Le CST dispose d'un bassin olympique de 50 m et d'un bassin pour non-nageurs dont la profondeur varie entre 60 et 130 cm. Les deux bassins sont parfaits pour s'initier à la discipline.

Plongeon

Le CST dispose d'une piscine équipée de tremplins à 1 et 3 m, plateformes à 1, 3 et 5 m, de tremplins de 1m et 3m pour le plongeon synchronisé et d'une rampe pour le saut à ski acrobatique.

Polo-vélo

Le CST dispose de surfaces extérieures adéquates (terrains synthétiques et en herbe) ainsi que des bicyclettes et des maillets pour la pratique du polo-vélo (entraînements et matchs).

Roller

Il met à la disposition de ses clients des patins de différentes pointures pour les groupes de 15 personnes. Le CST dispose de deux chariots de matériel comprenant tout l'équipement nécessaire (patins, casques, genouillères, coudières et protège-poignets) pour pratiquer le roller en toute sécurité sur la route.

Roundnet

Le CST dispose de nombreux espaces convenant à la pratique du roundnet, tels que les terrains de sport, la plage et les salles. Il s’est doté de 3 trampolines et de 20 balles.

Rugby

Le CST dispose d'un terrain synthétique pour les entraînements et les matchs de rugby. Les entraînements peuvent également être réalisés sur les terrains engazonnés.

Skater-hockey

Le CST dispose d'un terrain de skater-hockey aux dimensions officielles entouré de bandes. Le CST met à la disposition des personnes intéressées l'équipement nécessaire pour s'initier à la discipline (cannes, gants, casques et protections).

Skimboard

Le skimboard se pratique avec une planche plus petite et plus légère qu’une planche de surf. Les techniques de glisse sont les mêmes que celles du skateboard. Le CST s’est doté d’une installation de skimboard et de l’équipement nécessaire. Les planches sont disponibles en trois tailles et sont attribuées aux participants en fonction de leur poids.

Slackline

Le CST permet de pratiquer le slackline à l'extérieur comme à l'intérieur. Le matériel nécessaire est mis à disposition. La manipulation de la sangle requiert des compétences minimales.

Smolball

Le CST met à disposition le matériel nécessaire à la pratique du smolball (raquettes, balles, buts) ainsi que, pour les jeunes joueurs, des attaches pour fixer la raquette au poignet.

Sports Games Tenero

Les Sports Games Tenero sont un ensemble de différentes compétitions s’adressant aux classes, aux clubs et aux fédérations séjournant au CST.

Squash

Le CST dispose d'une salle de squash avec quatre courts ainsi que de tout le matériel nécessaire pour pratiquer ce sport.

Stand up paddle (SUP)

Le CST offre la possibilité de pratiquer le stand up paddle sur le lac Majeur. Il met à disposition 24 pagaies, 36 stand up paddle et 1 jeu de SUP polo.

Street racket

Le CST dispose de quatre terrains extérieurs de street racket aux dimensions réglementaires et met à disposition les raquettes nécessaires.

Street surfing, longboard

Le CST met à disposition 15 planches de street surfing, des longboards ainsi que des casques et le matériel de protection nécessaire.

Tennis

Le CST dispose de 12 courts de tennis: 4 courts en terre battue et 8 courts en gazon synthétique.

Tennis de table

Le CST compte deux salles triples et une galerie adaptée à la pratique de ce sport, soit en tout une quinzaine de tables. Plusieurs tables sont également disponibles en plein air.

Tir à l'arc

Le CST a aménagé une zone réservée à la pratique du tir à l'arc, subdivisée en trois secteurs. La distance de tir peut atteindre 20 mètres.

Triathlon

Nombre d’athlètes et de clubs de triathlon viennent régulièrement au CST pour bénéficier de conditions d’entraînement optimales.

Unihockey

Le CST dispose de trois grands terrains et de six petits avec tribune ainsi que de trois terrains extérieurs et d'un terrain entouré d'une bande.

Vélo tout terrain

Le CST dispose d'une cinquantaine de VTT de différentes tailles et d'une piste de pumptrack d'une centaine de mètres. La pumptrack procure des sensations uniques et stimule diverses capacités motrices allant de l'équilibre à la coordination fine.

Voile

Le CST offre la possibilité de pratiquer la voile sur le lac Majeur. Il met à disposition huit voiliers de type Laser, quatre voiliers RS Zest et un de type Toura ainsi que des gilets de sauvetage, des combinaisons et des chaussons en néoprène. Il dispose également de deux bateaux pneumatiques et d'un bateau d'accompagnement.

Volleyball

Le CST dispose de 18 terrains de volleyball: 10 terrains extérieurs (revêtement synthétique, asphalte ou herbe) et 8 terrains en salle (revêtement en polyuréthane ou parquet).

Waterpolo

Le CST offre des conditions optimales pour la pratique de toutes les disciplines de natation. L'offre comprend un bassin olympique de 50 m dans lequel peuvent se dérouler des matchs officiels et des entraînements de waterpolo.

Centre sportif national de la jeunesse Tenero CST

Via Brere
CH-6598 Tenero