Aquafit

Disciplina dell'aquafit
Photo: TiPress

L'aquafit est une activité sportive qui se pratique dans l'eau, principalement en piscine. L'eau porte le corps, diminuant ainsi le risque de courbature et de déchirure musculaire. L'aquafit est une discipline complète qui se pratique à tout âge. Elle permet notamment un renforcement des abdominaux, des cuisses, des bras et des épaules. Considérée comme une gymnastique douce, elle peut, si on la pratique avec tonus, améliorer l'endurance aérobie. Les leçons d'aquafit se déroulent en musique et il n'est pas nécessaire de savoir nager.
(Source: Wikipédia)

Offre

Le CST dispose d'un bassin pour non-nageurs d'une profondeur comprise entre 60 et 130 cm, idéal pour les débutants.
Les couloirs 1 et 8 du bassin de 50 m se prêtent en outre à la pratique de l'aquafit en petits groupes.
Le CST met à disposition des ceintures d'aquafit.

Sécurité

La présence de moniteurs qualifiés au bénéfice d'une reconnaissance J+S et d'un brevet de sauveteur est obligatoire pour les cours J+S. Pour les autres cours, la présence de moniteurs en possession d'un brevet de natation de sauvetage reconnu par la Société Suisse de Sauvetage s'impose.
En cas de besoin, les groupes peuvent réserver des instructeurs qualifiés auprès de Sisport Sàrl.
Vous trouverez de plus amples informations ainsi que les dispositions pour une pratique sécurisée du sport en cliquant sur les liens situés dans la colonne de droite. 

 


Centre sportif national de la jeunesse Via Brere
CH-6598 Tenero
Tél.
+41 58 468 61 11
Fax
+41 58 468 61 02

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Réception

Ouverte tous les jours de 8h à 18h.

Réduction possible des heures d’ouverture le week-end entre novembre et février.



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