Bien dormir pour vivre mieux et accroître ses performances
Le jeudi 15 janvier, le CST accueillera le symposium national «Sleep & Sport», une journée consacrée au rôle fondamental que joue le sommeil pour la santé physique et mentale. Cette manifestation comprendra de nombreux séminaires conçus pour offrir des conseils pratiques et des stratégies visant à améliorer la qualité du sommeil ainsi que des rencontres et des entretiens avec des invités du monde du sport qui partageront leurs expériences. Un rendez-vous incontournable pour les athlètes, les professionnels et tous ceux et celles qui souhaitent découvrir comment mieux dormir peut faire la différence sur le terrain et en dehors.
