Ginnastica artistica e attrezzistica
La ginnastica attrezzistica rafforza l'intero apparato motorio e affina l’agilità. La gamma di attività ai vari attrezzi (minitrampolino, sbarra, anelli bilancianti, suolo) rende la disciplina un’ottima base per la pratica di altri sport.
La ginnastica artistica è una disciplina che richiede delle prestazioni d’eccezione di natura artistica ed estetica. In questo sport le donne si cimentano nel volteggio al cavallo, alle parallele asimmetriche, alla trave d’equilibrio e a corpo libero. Le specialità degli uomini, invece, sono il cavallo con maniglie, il corpo libero, gli anelli, il volteggio al cavallo, le parallele simmetriche e la sbarra.
Il ginnasta si contraddistingue specialmente per la varietà di abilità motorie, per la forza, la velocità e l’agilità come pure per le sue competenze coordinative.
Fonte: Gioventù+Sport
L'offerta del CST
Il Centro dispone di un impianto − la palestra Brere − perfettamente equipaggiato con attrezzi fissi per la pratica della ginnastica attrezzistica e artistica. Altre due palestre triple (Gottardo e Naviglio) permettono di allenare tutte le discipline della ginnastica nelle migliori condizioni. L'introduzione e l'esercitazione di parti tecniche particolarmente difficili sono favorite dalla presenza della fossa di ricezione (nella palestra Brere). L'Associazione cantonale ticinese di ginnastica (ACTG) conduce al CST un centro di allenamento regionale di ginnastica artistica.
Altri documenti
Guide – corsi e campi
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Guida per lo svolgimento delle offerte G+S Ginnastica
26.10.2022 | PDF, 5 Pagine, 180 KB, italiano
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13.01.2023 | PDF, 4 Pagine, 206 KB, italiano -
Guida per lo svolgimento delle offerte con bambini e giovani della Confederazione, dei cantoni, comuni e delle federazioni sportive nazionali (GU4)
31.10.2022 | PDF, 4 Pagine, 198 KB, italiano -
Guida per lo svolgimento delle offerte G+S Sport scolastico con bambini e giovani (GU 5)
31.10.2022 | PDF, 5 Pagine, 189 KB, italiano -
Guida per il coach G+S
11.07.2023 | PDF, 10 Pagine, 336 KB, italiano
Promemoria: prevenzione degli infortuni
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03.03.2023 | PDF, 2 Pagine, 138 KB, italiano -
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04.10.2022 | PDF, 1 Pagine, 143 KB, italiano
Sicurezza
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L’uso del maxi-tramp a scuola
08.12.2016 | PDF, 2 Pagine, 230 KB
Impianti
Il CST mette a disposizione 160 impianti sportivi, fra cui 3 palestre triple, una palestra doppia per la ginnastica artistica, 4 spazi multiuso, 8 campi da calcio regolamentari, un impianto di atletica leggera all’aperto e una palestra di atletica leggera, una piscina con una vasca di 50 m e una vasca per i tuffi, 4 sale di muscolazione e un centro nautico.
CH-6598 Tenero
- Tel.
- +41 58 468 61 11
- Fax
- +41 58 468 61 02
Ricevimento
Tutti i giorni dalle 08.00 alle 20.00.
Possibile limitazione degli orari nei weekend tra novembre e febbraio.
Download
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Sport in sicurezza
PDF, 5 Pagine, 6 MB