La ginnastica attrezzistica rafforza l'intero apparato motorio e affina l’agilità. La gamma di attività ai vari attrezzi (minitrampolino, sbarra, anelli bilancianti, suolo) rende la disciplina un’ottima base per la pratica di altri sport.
La ginnastica artistica è una disciplina che richiede delle prestazioni d’eccezione di natura artistica ed estetica. In questo sport le donne si cimentano nel volteggio al cavallo, alle parallele asimmetriche, alla trave d’equilibrio e a corpo libero. Le specialità degli uomini, invece, sono il cavallo con maniglie, il corpo libero, gli anelli, il volteggio al cavallo, le parallele simmetriche e la sbarra.
Il ginnasta si contraddistingue specialmente per la varietà di abilità motorie, per la forza, la velocità e l’agilità come pure per le sue competenze coordinative.
Fonte: Gioventù+Sport

Il Centro dispone di un impianto − la palestra Brere − perfettamente equipaggiato con attrezzi fissi per la pratica della ginnastica attrezzistica e artistica. Altre due palestre triple (Gottardo e Naviglio) permettono di allenare tutte le discipline della ginnastica nelle migliori condizioni. L'introduzione e l'esercitazione di parti tecniche particolarmente difficili sono favorite dalla presenza della fossa di ricezione (nella palestra Brere). L'Associazione cantonale ticinese di ginnastica (ACTG) conduce al CST un centro di allenamento regionale di ginnastica artistica.