Fitness
Il Centro mette a disposizione della clientela una sala fitness, due sale pesi e un’area funzionale all’aperto comprensive di una vasta scelta di attrezzi per la muscolazione e per l’allenamento cardiovascolare.
Le sale fitness e pesi del CST:
- Sala fitness Gottardo: la sala fitness si rivolge a giovani e adulti che vogliono migliorare il loro benessere. È dotata di macchine per l’allenamento cardiovascolare e lo sviluppo della forza.
Superficie: 190 m2 - Sala pesi Naviglio: la sala pesi si rivolge ad atleti che praticano sport di prestazione. È dotata di macchine per l’allenamento cardiovascolare e attrezzi per l’allenamento della forza.
Superficie: 170 m2 - Sala pesi Regazzi: la sala pesi si rivolge ad atleti che praticano sport di prestazione. È dotata di macchine per l’allenamento cardiovascolare e attrezzi per l’allenamento della forza. Una pista in tartan permette di combinare l’allenamento con esercizi di sprint in un ambiente al coperto.
Superficie: 120 m2 - Functional Training Area: La zona di muscolazione si situa all’esterno dello stabile Naviglio. È dotata di attrezzi per l’allenamento della forza e si rivolge ad atleti dello sport di prestazione che svolgono una preparazione funzionale.
Superficie: 55 m2
Regolamento
Fitness Gottardo e sala pesi Naviglio
- L'uso è consentito ai gruppi che alloggiano al CST così come alle società locali.
- Capienza massima: 30 persone (regolata dalla bussola d'accesso e badges).
- La prenotazione del settore fitness deve avvenire al ricevimento del CST almeno la sera prima dell'utilizzo, annunciando il numero di posti desiderato.
- L’uso degli attrezzi è consentito solo in presenza di un monitore.
- Si accede alle sale fitness in una tenuta adeguata: maglietta, pantaloncini, scarpe da ginnastica e asciugamani.
Functional Training Area
- L’uso è consentito agli sport di prestazione e a gruppi con monitori formati.
- Si accede alle sale fitness in una tenuta adeguata: maglietta, pantaloncini, scarpe da ginnastica e asciugamani.
Sicurezza
L'accesso alle sale di fitness è possibile soltanto se il gruppo dispone di un monitore dotato di una formazione e di competenze adeguate. L'accesso alla sala pesi Naviglio e fitness Gottardo è possibile solo con badge.
L'attività di fitness è adatta a partire dai giovani di 14 anni.
In assenza di monitori qualificati, i gruppi possono rivolgersi alla società Sisport sagl.
Vi invitiamo a consultare le disposizioni per la pratica dello sport in sicurezza e i link che trovate in basso.
Sale fitness e pesi
Il CST mette a disposizione due sale pesi, una sala fitness e un’area muscolazione all’aperto, tutte comprensive di una vasta scelta di attrezzi per la muscolazione e per l’allenamento cardiovascolare.
Impianto di parkour e street workout
Il CST dispone di un impianto di parkour. Il percorso è ideato in modo tale da offrire diversi livelli di difficoltà e dispone di attrezzi per la pratica dello street workout.
Tutti gli impianti
Il CST mette a disposizione 180 impianti, fra cui due palestre triple, una palestra per la ginnastica artistica, campi da calcio, un centro natatorio, piste di atletica indoor e outdoor, sale di muscolazione e un centro nautico.
Centro sportivo nazionale della gioventù Tenero CST
CH-6598 Tenero
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